{"id":202,"date":"2009-12-14T13:44:43","date_gmt":"2009-12-14T12:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/?p=202"},"modified":"2012-09-27T13:26:09","modified_gmt":"2012-09-27T11:26:09","slug":"les-maux-de-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/les-maux-de-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Les maux de la grossesse"},"content":{"rendered":"

\u00catre enceinte est la p\u00e9riode o\u00f9 la femme est \u00e9panouie voire m\u00eame \u00e0 l\u2019apog\u00e9e de sa beaut\u00e9. Quelques d\u00e9sagr\u00e9ments peuvent venir g\u00e2cher cet \u00e9tat de gr\u00e2ce.<\/p>\n

Comment lutter contre les maux de la grossesse et rester en forme durant neuf mois ?<\/p>\n

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La prise de poids durant la grossesse<\/h2>\n

Une femme doit prendre en moyenne 12 kilos lors de sa grossesse. Toutefois, bon nombre de futures mamans prennent environ 20 \u00e0 25 kilos.<\/p>\n

Les raisons de la prise de poids : le stress, les fringales, le besoin d\u2019\u00e9nergie, l\u2019ennui\u2026 Bref, le gyn\u00e9cologue peut pr\u00e9coniser \u00e0 la femme enceinte de prendre rendez-vous avec une di\u00e9t\u00e9ticienne pour \u00eatre \u00e9paul\u00e9e lors de la grossesse et surveiller son alimentation.<\/p>\n

Une femme enceinte ne double pas ses portions, elle doit simplement manger \u00e9quilibr\u00e9 et jusqu\u2019\u00e0 sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Les naus\u00e9es : un sympt\u00f4me de la grossesse.<\/h2>\n

Le premier trimestre sont les mois des naus\u00e9es et des vomissements.<\/p>\n

Certaines femmes n\u2019auront jamais aucune naus\u00e9e, tandis que d\u2019autres seront malades \u00e0 vomir chaque matin.<\/p>\n

Les causes sont relativement floues : il y a la th\u00e9orie du sexe du b\u00e9b\u00e9 ou encore le taux d\u2019hormones.<\/p>\n

Pour lutter contre les naus\u00e9es et r\u00e9ussir \u00e0 vivre avec, il faut fractionner ses repas. Un repas riche et copieux provoquera des vomissements. Pr\u00e9voyez des collations \u00e0 10 heures et \u00e0 16 heures. Loin d\u2019\u00eatre du grignotage, ces collations vous \u00e9viteront une trop grande fatigue et vous pourrez manger en petites quantit\u00e9s.<\/p>\n

Plus d’informations sur la grossesse et les naus\u00e9es<\/a>.<\/p>\n

Les jambes lourdes de la femme enceinte.<\/h2>\n

La sensation de jambes lourdes ou de chevilles gonfl\u00e9es en fin de journ\u00e9e vous connaissez ?<\/p>\n

Sachez qu\u2019une femme peut voir cette sensation d\u00e9cupler lors de sa grossesse. Marcher et se d\u00e9placer deviennent des corv\u00e9es.<\/p>\n

Pourtant, le secret est de marcher au moins 30 minutes \u00e0 allure mod\u00e9r\u00e9e. Le soir, vous pouvez mettre un oreiller ou coussin sous vos pieds dans votre lit, afin de les sur\u00e9lever et faciliter la circulation sanguine.<\/p>\n

Apr\u00e8s l\u2019accouchement, il est important de consulter un angiologue, pour voir si vous n\u2019avez pas d\u00e9velopp\u00e9 des varices ou une insuffisance veineuse, demandant \u00e0 \u00eatre trait\u00e9s par des scl\u00e9roses.<\/p>\n

La constipation : luttez contre la paresse intestinale.<\/h2>\n

B\u00e9b\u00e9 prend de la place dans le ventre de la maman et les intestins se placent, l\u00e0 o\u00f9 ils peuvent. Certaines femmes sont constip\u00e9es.
\nL\u2019apport de fibres est essentiel \u00e0 travers les fruits, les l\u00e9gumes, le pain int\u00e9gral et les p\u00e2tes ou le riz complets\u2026<\/p>\n

L\u2019alimentation est le premier facteur pour lutter contre ce d\u00e9sagr\u00e9ment. La constipation peut entra\u00eener des crises h\u00e9morro\u00efdaires, auxquelles une femme sur trois est en proie vers le 6\u00e8me mois de grossesse.
\nDes traitements oraux et locaux peuvent soulager la douleur parfois vive des femmes enceintes.<\/p>\n

Les remont\u00e9es acides, une g\u00eane pour la future maman.<\/h2>\n

Les remont\u00e9es acides sont un v\u00e9ritable fl\u00e9au de la grossesse.
\nLa future maman ressent des br\u00fblures au niveau de l\u2019\u0153sophage et de la gorge.
\nTr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9ables, les remont\u00e9es acides apparaissent vers 6 ou 7 mois de grossesse. Il faut contre cela, manger t\u00f4t, afin de ne pas s\u2019allonger imm\u00e9diatement ou presque apr\u00e8s le repas et ne pas manger des plats \u00e9pic\u00e9s.<\/p>\n

Les m\u00e9decins prescrivent g\u00e9n\u00e9ralement une solution buvable contre le reflux gastro-oesopagien, mais ce m\u00e9dicament n\u2019est efficace que momentan\u00e9ment.<\/p>\n

A vous de prendre votre mal en patience…
\nLa grossesse c\u2019est neuf mois entre petits tracas et grosses joies !<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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