{"id":875,"date":"2014-04-12T10:53:49","date_gmt":"2014-04-12T08:53:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/?p=875"},"modified":"2014-04-12T10:53:49","modified_gmt":"2014-04-12T08:53:49","slug":"grossesse-et-depression-les-remedes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/grossesse-et-depression-les-remedes\/","title":{"rendered":"Grossesse et d\u00e9pression, les rem\u00e8des"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019annonce d\u2019une grossesse est souvent une explosion de joie, mais peut entra\u00eener de tels bouleversements, dans la vie de certaines femmes, qu\u2019il n\u2019est pas possible d\u2019\u00eatre heureuse. Le rejet de la famille, une rupture avec le papa, un d\u00e9c\u00e8s proche ou la peur de perdre l\u2019enfant peuvent faire plonger dans une d\u00e9pression. Il ne faut en aucun cas, rester dans cet \u00e9tat.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression peut s\u2019aggraver \u00e0 la naissance, le ph\u00e9nom\u00e8ne du baby blues, auquel tant de femmes sont en proie. Avec un peu de patience et du dialogue, il est possible d\u2019arr\u00eater de broyer du noir et de r\u00e9ussir \u00e0 d\u00e9passer ce mauvais moment.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Agir contre une d\u00e9pression durant la grossesse<\/h2>\n<p>La grossesse est un moment tellement attendu dans la vie des femmes, qu\u2019il est id\u00e9alis\u00e9 \u00e0 outrance et reconnu comme un \u00e9tat de gr\u00e2ce. Pourtant, il est fr\u00e9quent que la grossesse soit complexe, au point de s\u2019interroger sur le fait qu\u2019il faille garder le b\u00e9b\u00e9 ou pas.<\/p>\n<p>A posteriori, les m\u00e8res ont un sentiment de culpabilit\u00e9 immense envers l\u2019enfant, d\u2019avoir pu imaginer une seule seconde, mettre un terme \u00e0 la grossesse. Cette interrogation est l\u00e9gitime et demande du recul. Il faut changer de regard vis-\u00e0-vis de cette question \u00e9pineuse.<\/p>\n<p>En tant que future m\u00e8re, il est normal de regarder toutes les possibilit\u00e9s qui s\u2019ouvraient \u00e0 soi, pour accueillir ou non l\u2019enfant. Cette interrogation est au contraire, une preuve de maturit\u00e9, de courage et de r\u00e9alisme. Il faut donc poursuivre sa grossesse sans culpabilit\u00e9.<\/p>\n<p>Le fait d\u2019avoir fait des fausses couches peut cr\u00e9er une peur, voire une psychose lors d\u2019une grossesse. La femme peut s\u2019isoler, ne plus vouloir sortir, bouger, de crainte de perdre l\u2019enfant. La fausse couche est un deuil difficile \u00e0 surmonter, qui fait culpabiliser les femmes. Elles se posent toutes les m\u00eames questions. Suis-je responsable ? Ai-je fait quelque chose qui a pu nuire \u00e0 l\u2019enfant et interrompre la grossesse ?<\/p>\n<p>La fausse couche est un accident. Sauf grossesse qualifi\u00e9e \u00e0 risque par le corps m\u00e9dical, il n\u2019y a aucune raison de ne pas mener une vie normale, notamment au premier trimestre.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression a une r\u00e9sonance sur le corps dans sa globalit\u00e9, et notamment sur l\u2019enfant. Pour cela, il faut comprendre les causes du mal-\u00eatre. Une consultation chez son m\u00e9decin traitant est n\u00e9cessaire. Ce dernier peut orienter vers un m\u00e9decin psychiatre, qui pourra \u00e9tablir un dialogue et aider \u00e0 traverser la grossesse. De plus, il saura quel m\u00e9dicament anti d\u00e9presseur ou anxiolytique, compatible avec l\u2019\u00e9tat, prescrire.<\/p>\n<p>La d\u00e9pression ne doit pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e durant la grossesse, car elle augmente de mani\u00e8re exponentielle, le risque de d\u00e9pression post-partum s\u00e9v\u00e8re.<\/p>\n<h2>Surmonter une d\u00e9pression post-partum<\/h2>\n<p>Suite \u00e0 l\u2019accouchement, on devrait \u00eatre la maman la plus heureuse au monde et sentir son c\u0153ur d\u00e9border d\u2019amour. Pourtant, cela peut \u00eatre bien plus complexe qu\u2019il n\u2019y para\u00eet. La naissance de l\u2019enfant est comparable \u00e0 un s\u00e9isme pour le corps, qui peut entrainer un sentiment de vague \u00e0 l\u2019\u00e2me, de tristesse, voire de d\u00e9ception, apr\u00e8s 9 mois d\u2019attente pass\u00e9s sur un nuage.<br \/>\nAujourd\u2019hui, pr\u00e8s de 70% de femmes sont touch\u00e9s par le baby blues, d\u2019autant dire que ce ph\u00e9nom\u00e8ne est loin d\u2019\u00eatre isol\u00e9. Avec l\u2019accouchement, le taux hormonal chute, entrainant une baisse de moral et m\u00eame une d\u00e9pression transitoire. Inutile de culpabiliser !<\/p>\n<p>Le baby blues laisse les mamans en proie \u00e0 des sentiments contradictoires : votre enfant ressemble plus au papa, il pleure en permanence, l\u2019allaitement est difficile \u00e0 mettre en place et n\u2019est pas aussi naturel, qu\u2019on nous laisse entendre\u2026<\/p>\n<p>Bien qu\u2019il soit difficile de lutter contre le baby blues, il existe des astuces pour prendre soin de b\u00e9b\u00e9 et de soi :<\/p>\n<ul>\n<li>Prendre le temps de conna\u00eetre b\u00e9b\u00e9. Si la premi\u00e8re rencontre avec l\u2019enfant n\u2019est pas une effusion de joie et de larmes, l\u2019amour peut se construire petit \u00e0 petit, pour se d\u00e9couvrir.<\/li>\n<li>N\u2019\u00e9couter que son intuition. Bon nombre de m\u00e8res parlent d\u2019instinct maternel et elles ont raison. Il faut prendre confiance en soi et faire ce qu\u2019il y a de mieux pour le nouveau duo que vous formez avec b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<li>D\u00e9velopper le peau \u00e0 peau. Technique largement reconnue, le peau \u00e0 peau est un moment de complicit\u00e9, qui aide la maman \u00e0 appr\u00e9hender son nouveau r\u00f4le.<\/li>\n<li>Etre fi\u00e8re de son corps. D\u00e9form\u00e9, il est souvent mal aim\u00e9, suite \u00e0 l\u2019accouchement. Pourtant, c\u2019est bien gr\u00e2ce \u00e0 lui, que vous avez donn\u00e9 naissance \u00e0 un b\u00e9b\u00e9. Laissez-vous du temps pour retrouver vos formes d\u2019origine.<\/li>\n<li>N\u2019accepter que les visites qui vous font plaisir. Le repos est le meilleur des rem\u00e8des contre la d\u00e9pression post-partum.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019annonce d\u2019une grossesse est souvent une explosion de joie, mais peut entra\u00eener de tels bouleversements, dans la vie de certaines femmes, qu\u2019il n\u2019est pas possible d\u2019\u00eatre heureuse. 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