Le ramadan est une tradition de la religion musulmane, qui a lieu lors du 9\u00e8me mois du calendrier musulman. Durant cette p\u00e9riode, toute personne pratiquante se doit d\u2019observer un je\u00fbne strict, sans manger, ni boire, de l\u2019aube au coucher du soleil.<\/p>\n
La rupture du je\u00fbne se fait tard dans la nuit, ce qui peut \u00eatre extr\u00eamement \u00e9prouvant physiquement, durant un mois d\u2019\u00e9t\u00e9, jusqu\u2019\u00e0 la f\u00eate de l\u2019A\u00efd. Alors comment pratiquer le ramadan enceinte ?<\/strong><\/p>\n Le je\u00fbne du ramadan ne dure qu\u2019un mois. Toutefois, cela peut \u00eatre \u00e9prouvant pour la femme enceinte, selon le trimestre dans lequel sa grossesse se situe. Au cours du premier trimestre, la femme peut avoir plus de facilit\u00e9s \u00e0 faire le ramadan. Elle n\u2019a pas besoin d\u2019apports nutritionnels particuliers. Toutefois, si elle souffre de naus\u00e9es, elle ne peut je\u00fbner, sous risque d\u2019\u00eatre compl\u00e8tement d\u00e9shydrat\u00e9e.<\/p>\n Si le ramadan tombe au cours du 2\u00e8me ou du 3\u00e8me trimestre, la femme enceinte doit imp\u00e9rativement se m\u00e9nager. Que faire pour tenir le je\u00fbne, tout en pr\u00e9servant b\u00e9b\u00e9 ?<\/p>\n Le ramadan est une f\u00eate. Toutefois, en tant que femme enceinte, il est conseill\u00e9 de se coucher t\u00f4t, afin de ne pas d\u00e9r\u00e9gler son sommeil<\/strong>.<\/p>\n Du coucher au lever du soleil, il est autoris\u00e9 de manger et de boire. Pour la future maman, l\u2019id\u00e9al est de fractionner ses portions d\u2019alimentation et d\u2019\u00e9viter les aliments trop gras, qui sont indigestes. Avec un repas trop lourd, le soir juste avant le coucher, la femme peut \u00eatre en proie \u00e0 de l\u2019acidit\u00e9 gastrique.<\/p>\n Il est conseill\u00e9 de prendre un solide petit-d\u00e9jeuner, digne d\u2019un repas, avant le lever du soleil, afin d\u2019avoir de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 br\u00fbler au cours de la journ\u00e9e.<\/strong> \u00c9vitez le sucre, comme les c\u00e9r\u00e9ales, le miel, la confiture, qui auront un effet boomerang. La maman aura une chute de glyc\u00e9mie, ce qui lui provoquera malaise et vertiges, 2 \u00e0 3 heures apr\u00e8s la prise du petit-d\u00e9jeuner.<\/p>\n Le je\u00fbne peut \u00eatre proscrit pour les futures mamans. Hors de question de mettre en p\u00e9ril l\u2019enfant ! Les femmes qui ont du diab\u00e8te ou qui d\u00e9clarent un diab\u00e8te gestationnel ont besoin d\u2019un apport nutritionnel r\u00e9gulier au cours de la journ\u00e9e.<\/p>\n Les m\u00e9decins sont formels quant au je\u00fbne du ramadan. Sauf l\u2019exception du diab\u00e8te, la future maman peut assumer un je\u00fbne. Toutefois, ce qui pose probl\u00e8me, est bien le manque d\u2019apport hydrique au cours de la journ\u00e9e<\/strong>. Il n\u2019est pas rare que le gyn\u00e9cologue demande \u00e0 la femme enceinte, non pas de manger, mais simplement de s\u2019hydrater avec de l\u2019eau ou des boissons non sucr\u00e9es.<\/p>\n Toutefois, il faut \u00eatre honn\u00eate, le je\u00fbne peut cr\u00e9er des d\u00e9sordres digestifs pour la femme enceinte. C\u2019est pourquoi il peut lui \u00eatre recommand\u00e9 de consulter un m\u00e9decin\u00a0 nutritionniste ou une di\u00e9t\u00e9ticienne, pour \u00e9tablir des menus adapt\u00e9s \u00e0 son \u00e9tat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le ramadan est une tradition de la religion musulmane, qui a lieu lors du 9\u00e8me mois du calendrier musulman. Durant cette p\u00e9riode, toute personne pratiquante se doit d\u2019observer un je\u00fbne strict, sans manger, ni boire, de l\u2019aube au coucher du soleil. La rupture du je\u00fbne se fait tard dans la nuit, ce qui peut \u00eatre … Continuer la lecture de Grossesse et ramadan, comment le g\u00e9rer ?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":887,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/886"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.babystock.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLes chefs religieux estiment que les femmes en \u00e9tat de grossesse doivent respecter l\u2019un des cinq piliers de l\u2019Islam. Toutefois, ce je\u00fbne ne doit \u00eatre observ\u00e9 que si et seulement si la future maman est en bonne sant\u00e9<\/strong> (absence de diab\u00e8te, de naus\u00e9es\u2026). Comment concilier grossesse et je\u00fbne, durant la journ\u00e9e ? Quels sont les signes avant-coureurs qui annoncent une rupture de je\u00fbne, afin d\u2019\u00e9viter d\u00e9shydratation et malaises ?<\/p>\nMener son je\u00fbne enceinte, en toute s\u00e9curit\u00e9 pour son b\u00e9b\u00e9<\/h2>\n
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La rupture du je\u00fbne en cas de danger pour l\u2019enfant<\/h2>\n